Já bebeu água hoje? 🧐 Essa é pra vida! No verão, o nosso corpo perde mais água e para não ocorrer a desidratação, devemos beber pelo menos 2L de água diariamente. Já deixa a garrafinha do seu lado.
Outra dica importantíssima é usar o protetor solar diariamente, mesmo quando não estiver exposto ao sol diretamente. Isso vai proteger sua pele de doenças futuras.
Cuidado com as roupas íntimas (principalmente mulheres): usar roupas muito apertadas podem prejudicar a sua saúde íntima, podendo causar infecções ou a chatinha candidíase. Então opte por roupas mais leves e fresquinhas 😉
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