“O peso corporal é uma medida importante para avaliação corporal e de saúde”

O peso corporal é uma medida importante para avaliação corporal e de saúde. No entanto, apenas essa medição não é suficiente e pode até induzir a erros. O peso é a somatória da nossa massa magra, massa gorda, massa óssea e também parte líquida. Muitas vezes a perda de peso na balança representa a perda de líquidos e não de gordura. Outro exemplo é o que acontece com atletas ou com algumas pessoas que fazem musculação. Um atleta de fisiculturismo, por exemplo, pode ter um peso elevado, no entanto, ao avaliar sua composição corporal podemos observar que a massa magra encontra-se elevada e a massa gorda diminuída. É bom ressaltar que massa magra pesa mais que a massa gorda. Então o que reflete na balança não é o que devemos apenas nos guiar. A importância da avaliação da composição corporal, deve-se ao fato de que o peso corporal isoladamente não pode ser considerado um bom parâmetro para a identificação do excesso ou déficit dos componentes do corpo (massa gorda, massa muscular, massa óssea), nem mesmo para verificar as alterações nas quantidades proporcionais dos mesmos. Por isso, venha marcar sua avaliação completa para manter ou ajustar e acompanhar sua composição corporal. 😉💪🏻#teamrvnutri
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